コラム

ヤクルト1000は、その効果が話題となり、手に入れるのが難しいと言われるほどの人気商品です。公式サイトによれば、ヤクルト1000には「乳酸菌シロタ株」が1000億個含まれており、ストレスを緩和し、睡眠の質を向上させる効果があるとされています...

歩行速度と健康の関係 歩くという行為は、私たちの日常生活の中で最も基本的な動作の一つです。しかし、その歩行速度が健康に大きな影響を与えることをご存知でしょうか？歩行速度が速い人は、寿命が長く、健康状態も良好であるという研究結果が数多く報告さ...

水光肌（すいこうはだ）という言葉を耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。韓国発祥のこの美容トレンドは、潤いがあり、ツヤツヤとした、お肌が内側から輝いているような状態を指します。主に、スキンケアとメイクテクニックの両方を駆使すること...

皆さん、こんにちは！トータルビューティーサロン「アリア(aria)」です。日々の忙しさで、サロンに行く時間がなかなか取れない方も多いと思います。そこで今回は、自宅で簡単にできる美顔マッサージの方法をご紹介します。毎日のケアでお肌の調子を整え...

健康や美容に関心が高まる中で、ダイエットや肌の健康を維持するための新しい方法が次々と発見されています。 今回はその中でも特に注目されている「超硫黄分子」と、それを最も多く含むとされる食材「ブロッコリースプラウト」について詳しく解説します。 ...

マクドナルドには美味しいメニューがたくさんありますが、カロリーが気になる方も多いですよね。そこで今回は、500kcal以下で楽しめるカロリー控えめのメニュー・セットをランキング形式で紹介します！ダイエット中でも安心して楽しめるメニューを厳選...

気象病とは？ 近年、気象病に悩まされる人が増加しています。気象病とは、気圧の変化によって頭痛や関節痛、肌のくすみなど様々な体調不良を引き起こす病気です。国内の潜在患者数は1000万人にも上ると言われており、気象病外来を設置する病院も増えてき...

ガムダイエットは、手軽に始められる上に効果的なダイエット方法として注目されています。ガムを噛むだけで痩せられるなら簡単だし、さっそく挑戦してみよう！と考えている方も多いでしょう。しかし、正しいやり方で実践しなければ、全く意味がないものになっ...

ダイエットをする際に気になるのが、使用する油の選択です。健康効果が高く、ダイエットに最適な油を選ぶことは、長期的な健康維持にもつながります。今回は、太白ごま油とサラダ油を徹底比較し、ダイエットに最適な油を探ってみましょう。 太白ごま油とは？...